A mai cikkünkből megtudhatja:

Nagyanyáink tanácsai

1. Melegítse fel a fájó területet birkagyapjúval

Már nagyanyáink is tudták, hogy a birkagyapjú száraz hője segít enyhíteni a fájdalmas panaszokat. Elég bolyhos takaró alá bújni, gyapjú merevítőt vagy vesemelegítőt viselni. Ezek a Merinó birkagyapjúból készült bolyhos termékek kellemesen melegek, és a vérkeringés serkentésének köszönhetően a fájdalom enyhülését biztosítsák.

2. Próbálja ki a keserűsó fürdőt

Ez a só különleges összetételű, magnézium-szulfátot tartalmaz, amely segít enyhíteni az izomfeszültséget, enyhíti a stresszt, megtisztítja a bőrt a szennyeződésektől, és még a kellemetlen lábszagot is eltávolítja. És hogyan kell használni? Oldjon fel 1 dcl Epsom-sót 30 kg-os testsúlyra nagyon meleg fürdővízben, és pihenjen a kellemes melegben legalább 40 percig.

3. Adjunk kurkumát a receptekhez

A kurkuma vagy indiai sáfrány számos vitamint, ásványi anyagot, antioxidánst és kurkumin nevű polifenolt is tartalmazza. Ennek a kivételes összetételének köszönhetően a kurkuma antioxidáns, gyulladáscsökkentő, antibakteriális és antivírusos tulajdonságokkal rendelkezik. Emellett enyhíti a krónikus izom- és ízületi fájdalmakat, és segít a jobb emésztésben. Szóval adja húshoz vagy tejhez, vagy készítsen limonádét.

4. Azt mondják, az alvás gyógyít

Nincs is jobb az alvásnál. És miért ne kombinálhatnánk ezt az általános szükségletet a mozgásszervi fájdalmak enyhítésével? Bújjon tetőtől talpig egy bolyhos birkagyapjú takaró alá, cserélje le a hagyományos lepedőt gyapjúból készült lepedőre, és hagyja, hogy a jótékony száraz hő kifejtse hatását.

5. Készítsen otthon gyógyhatású tinktúrát fekete nadálytőből

Ennek a gyógynövénynek a hatása már a nevében is benne van. Ahhoz, hogy a legtöbbet hozzuk ki belőle egészségünk érdekében, otthon készíthetünk gyógykenőcsöt vagy tinktúrát. Alkalmazhatja közvetlenül kötszerre, és a fájdalmas ízületekre, izmokra, sőt még a visszerekre is. Tudja, hogyan kell elkészíteni? Szívesen segítünk.
A fekete nadálytő egy évelő növény, amely még egy kis kertben is könnyen termeszthető. Tavasszal vagy ősszel ássa ki akár 30 cm mélyen a gyökereket, mossa meg és vágja apró darabokra. Ezután készítsen egy nagy átlátszó edényt, amelybe a levágott gyökér darabokat helyezi, és öntsön rá 50%-os alkoholt, hogy a gyökerek az alkohol alá kerüljenek. Tegye az üveget meleg, naposütéses helyre, és hagyja, hogy spontán átjárja. Időnként rázza meg az üveget, majd egy hónap elteltével szűrje át a folyadékot kis átlátszatlan és újrazárható üvegekbe. Ez a tinktúra akár 3 évig is megőrizheti a minőségét. Ne feledje, hogy a tinktúrát nem szabad fogyasztani, csak külső használatra alkalmas. Ha pedig még mindig nem mer otthon tinktúrát készíteni, akkor vásárolhatsz kész kenőcsöt vagy balzsamot bolyhos webáruházunkból.

6. Készítsen gyömbérteát

A gyömbér gyökér szinte minden boltban megvásárolható. Otthon reszelje le, tegye egy szitába, és öntse fel forró vízzel. Az ilyen gyömbértea nemcsak felmelegít és segít megfázás esetén, hanem a reumatikus fájdalmakat is enyhítheti.

7. Készítsen hagymás borogatást

A hagymában található esszenciális olajok segítenek ellazítani a merev izmokat, és jótékony hatással vannak a gyulladásra. Ráadásul a hagymás borogatás könnyen, mindössze öt perc alatt elkészíthető. Hámozza meg és vágja vastag szeletekre a hagymát, majd tegye gézbe, és tekerje a térdére vagy az érintett testrészre. Hagyja állni legfeljebb 2 órán át, majd vegye le a kötést.

Vannak más kipróbált és bevált tippjei izom- és ízületi fájdalmakra? Ossza meg velünk.