7 tipp az izom- és ízületi fájdalmak enyhítésére a nagyanyáinktól

Gyakran fáj a háta, az izmai vagy az ízületei? Van néhány kipróbált és bevált tanácsunk a nagymamáinktól, amelyeket egyszerűen ki kell próbálnia.

Ennek a gyógynövénynek a hatása már a nevében is benne van. Ahhoz, hogy a legtöbbet hozzuk ki belőle egészségünk érdekében, otthon készíthetünk gyógykenőcsöt vagy tinktúrát. Alkalmazhatja közvetlenül kötszerre, és a fájdalmas ízületekre, izmokra, sőt még a visszerekre is. Tudja, hogyan kell elkészíteni? Szívesen segítünk.
A fekete nadálytő egy évelő növény, amely még egy kis kertben is könnyen termeszthető. Tavasszal vagy ősszel ássa ki akár 30 cm mélyen a gyökereket, mossa meg és vágja apró darabokra. Ezután készítsen egy nagy átlátszó edényt, amelybe a levágott gyökér darabokat helyezi, és öntsön rá 50%-os alkoholt, hogy a gyökerek az alkohol alá kerüljenek. Tegye az üveget meleg, naposütéses helyre, és hagyja, hogy spontán átjárja. Időnként rázza meg az üveget, majd egy hónap elteltével szűrje át a folyadékot kis átlátszatlan és újrazárható üvegekbe. Ez a tinktúra akár 3 évig is megőrizheti a minőségét. Ne feledje, hogy a tinktúrát nem szabad fogyasztani, csak külső használatra alkalmas. Ha pedig még mindig nem mer otthon tinktúrát készíteni, akkor vásárolhatsz kész kenőcsöt vagy balzsamot bolyhos webáruházunkból.

A gyömbér gyökér szinte minden boltban megvásárolható. Otthon reszelje le, tegye egy szitába, és öntse fel forró vízzel. Az ilyen gyömbértea nemcsak felmelegít és segít megfázás esetén, hanem a reumatikus fájdalmakat is enyhítheti.

A hagymában található esszenciális olajok segítenek ellazítani a merev izmokat, és jótékony hatással vannak a gyulladásra. Ráadásul a hagymás borogatás könnyen, mindössze öt perc alatt elkészíthető. Hámozza meg és vágja vastag szeletekre a hagymát, majd tegye gézbe, és tekerje a térdére vagy az érintett testrészre. Hagyja állni legfeljebb 2 órán át, majd vegye le a kötést.

Vannak más kipróbált és bevált tippjei izom- és ízületi fájdalmakra? Ossza meg velünk.